Девушки пауэрлифтеры должны более тщательно подходить к выбору нагрузки, связанной с поднятием тяжестей, что связано с их особенностями строения. Первая тренировка по пауэрлифтингу может включать жим в лежачем положении на скамейке с широким хватом, второе упражнение жим с груди сидя, третье подъем...